学生作品推荐|心理读物感悟分享之《自卑与超越》
打破自卑枷锁 拥抱超越人生
——阅读《自卑与超越》有感
在成长的漫长旅途中，我们或多或少都被自卑的阴影笼罩过。奥地利心理学家阿尔弗雷德・阿德勒所著的《自卑与超越》，宛如一把钥匙，为我们打开了理解自卑、超越自我的大门，在心理学领域乃至人们自我成长的探索道路上，都散发着熠熠光辉。
01
校园里的自卑群像：你不是一个人在挣扎
在大学校园里，你是否曾有过这样的瞬间：看着周围同学在课堂上自信发言，在社团活动中大放异彩，而自己却因内心的不自信，只能躲在角落，默默羡慕。又是否因为对未来职业的迷茫，在考证和实习的浪潮中随波逐流，却始终找不到方向。其实，这些看似只属于自己的困扰，在奥地利心理学巨匠阿尔弗雷德・阿德勒的《自卑与超越》中，都能找到共鸣与解答。
书中所描述的自卑心理，在大学校园里有着太多真实的映照。阿德勒提到，自卑是人们面对自身不足时产生的一种情绪。就像来自小县城的晓妍，初入大学，面对大城市同学丰富的见识和多才多艺，瞬间觉得自己黯淡无光。在一次英语演讲活动中，她因浓重的口音和紧张的表现，被个别同学嘲笑，从此，她在课堂发言、社团活动中总是畏畏缩缩，内心充满了自卑。
还有学习计算机专业的明宇，复杂的编程课程让他屡屡受挫，看到同学们轻松完成作业，在各类竞赛中获奖，他对自己的能力产生了极大怀疑，陷入自卑的泥沼，甚至开始逃避学习。这些场景，不正是许多大学生在学业压力、社交对比下的真实写照吗？表面上努力维持着积极的状态，可内心深处的自卑却如影随形。
02
突破自卑的三把钥匙：阿德勒的成长方法论
阿德勒在书中为我们提供了一套重塑自我认知、超越自卑的方法，这一过程就如同一场精心规划的冒险。他引导我们要正确认识自卑，将其视为成长的动力而非阻碍。在我们的大学生活中，也有许多这样的 “引路人”。比如学校举办的心理健康讲座，专业的心理老师们深入浅出地讲解自卑心理的成因和应对方法，帮助我们打开认知的大门；还有那些积极向上、充满正能量的同学，他们面对困难时的乐观态度和坚定信念，潜移默化地影响着我们，鼓励我们勇敢面对自己的不足。
通过与这些 “正能量源” 接触，我们开始反思自己的思维模式和行为习惯。像小宇，在参加完心理健康讲座后，意识到自己对社团活动的恐惧源于害怕失败、害怕被否定的心理，于是他勇敢地迈出第一步，主动参与社团项目，在与他人的合作中逐渐克服了自卑，找回了自信。
03
超越自卑的必经之路：与挫折交锋
书中的观点清晰地告诉我们，超越自卑的过程必定伴随着痛苦和挣扎，但这也正是成长的必经之路。在大学，我们会遇到各种各样的挫折，每一次挫折都是一次与自卑 “交锋” 的机会。考试挂科、竞选班干部失败、表白被拒…… 这些看似糟糕的经历，实则是我们认识自己、提升自己的宝贵契机。
心理健康并非意味着没有烦恼和自卑，而是当我们面对这些情绪时，有足够的勇气和智慧去应对。比如，晓萱在学生会竞选失败后，没有一蹶不振，而是认真分析自己的不足，通过参加各种培训和实践活动，提升自己的沟通和组织能力，最终在后续的社团活动中脱颖而出，成为了团队的核心成员。
《自卑与超越》好似一座明亮的灯塔，为在迷茫与自卑中徘徊的我们，轻柔地勾勒出前行的大致方向。书中深刻的见解向我们娓娓道来，无论遭遇何种艰难处境，当我们鼓起勇气直面心底的自卑，主动探寻超越的途径时，便极有可能在大学校园这片广阔天地里，慢慢焕发出自身独特的光彩，一步步朝着实现人生价值的方向稳步迈进。
作者简介
姓名：卢雨杭
学院：机电工程学院
专业：机械设计制造及自动化
担任职务：副班长、心理委员
